Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de grano de amaranto, cocinado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	75.16 g	75.16%
La energía (calorías)	102 kcal
Energía (julios)	429 kJ
Proteína	3.8 g	3.8%
lípido total (grasa)	1.58 g	1.58%
Ceniza	0.77 g	0.77%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.69 g	18.69%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Almidón	16.23 g	16.23%
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	2.1 mg
El magnesio, Mg	65 mg	0.06%
El fósforo, P	148 mg	0.15%
Potasio, K	135 mg	0.14%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.86 mg
Cobre, Cu	0.149 mg
El manganeso, Mn	0.854 mg
El selenio, Se	5.5 µg
tiamina	0.015 mg
Riboflavina	0.022 mg
La niacina	0.235 mg
La vitamina B-6	0.113 mg
El folato, el total de	22 µg
El folato, comida	22 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.19 mg
Tocoferol, beta	0.38 mg
Tocoferol, gamma	0.05 mg
Tocoferol, delta	0.24 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.02 mg
Tocotrienol, delta	0 mg